Linka z gory to sobie pozniej poczytam bo troche za dlugie na dzis juz trza spac isc. A co do nierobienia nog jak to nie ma takiego czegos ze nie robie? nie podobaja mi sie zbyt umiesnione nogi to sobie ich nie robie. Masy chce nabrac do pewnego stopnia a nie byc karkiem 2metry na 2 metry (bez obrazy dla takich osob) bo mi sie takie cos nie [...]
[...] w dalszym ciągu ma częściowo sparaliżowane nogi. "Jest jeszcze zbyt wcześnie aby ocenić prognozy na przyszłość lecz czucie w nogach Krzysztofa nie wraca w takim tempie jak się spodziewano" - powiedział dyrektor sportowy klubu Cegielskiego, VMS Elit Vetlanda, Bosse Wirebrand. Podkreślił, że "pomimo negatywnych wiadomości Krzysztof [...]
Hm.. Mozecie to uznać za głupie ale.. Ja nie chcem być ''duży''.. Nie chce miec 45 w łapie. Chcem poprostu wyglądać dobrze a nie jak szkielet, chcem ważyć ok. 80kg. I być jak to ktoś kiedyś powiedział ''akuratny'' :P Nie chce miec tłuszczu tylko mase miesniową, suchą :) Wiadomo zeby sie rzeźbić to trzeba miec mase dlatego masówke chcem teraz.
nie wiem jak niedawno czytalem ze prezes ligi francuskiej mial sie spotkac wlansie z ministrem finansow w tej sprawie ze nie beda konkurencyjni w pilkarskiej Europie (skoro niedawno to znaczy ze jakis temat jest na rzeczy) co do Monaco nie slyszalem ze ich tez ma obowiazywac ale jakos nie chce mi sie w to wierzyc bo wtedy wszyscy co tam [...]
Mam teraz split 4ro dniowy + aero ile mi się chce to dokładam. Myslę, że 60 - 90 min każdego dnia można spokojnie poświecic na trening, aero nie są jakieś wyjątkowo mordercze Ale widzisz tak jak ostatnio - nie robię całego treningu :-/
ja nic nie nosze mam zdanie ze jak ktoś chce co w*p*i*e*r*d*o*l spuscic to i tak ci go spusci.juz kiedyś dostałęmkonkretny wperd... nas było 2 ich 3.Byki więksi pobolało troche i zeszło.um nie naszczęście tak łatwo po ryju sie nie dostaje,Ale zamierzam iść na studia do krakowa,a wtedy jakąś kose bedzie pasowało zakupić, choć osobiscie preferuje [...]
Albo zapomnisz o tych nieskutecznych i zostanie Ci te 30%, które nadaje się do obrony ;). Racja że jak ktoś szuka tylko samoobrony to nie należy go kierować na Aikido, ale na coś co przynosi efekty po krótszym czasie. Ale są jeszcze ludzie którzy trenują głównie z innych pobódek: rekreacja, sztuka itp.. Nie chce przekonywać że jak chcesz się [...]
[...] nolvie 40 mg na noc w sumie nic się nie pozmieniało ból trochę ustąpił ale guzki te co miałem cały czas sa twarde i naprężone ,choc tej ginekomastii tak nie widać u mnie tak jak było przed cyklem jest tylko pod skora czuje zmiany z guzkami !myślicie ze powinienem skończyć cykl ????i czy stosowanie nolvwy jest bezpieczne może zamienię na proviron [...]
tak jak piszą koledzy to raczej proszek płyn i ta cala chemia no i może za suplementacje się zabrać moze tak : kreatyna 1 cykl z mono 2 cykl ze staka i dopiero saa bo szkoda zdrowia w twoim wieku a nie wyglądasz na leszcza wiec masz jaja wiec udowodnij ze dasz rade jeszcze troszkę pociągnąć bez koksu a jeśli już się oparłeś to poczytaj [...]
Żeleś jakbys mogl to napisz jaka byla Twoja droga jesli chodzi o wojsko po kolei jakie szkoly jakie jednostki awanse i jakies ciekawe porady do tego co robiles zeby sie dostac do szkoly chodzi mi jakie miales wyniki i ogolnie bo tez sie wybieram za rok i chce wiedziec co i jak zeby nie zalowac. No i wlasnie czy nie zalujesz. Jak mozesz bylbym [...]
halszka22 nie wiem jak to delikatnie napisać, ale napisałaś głupoty Mam dobry dzień to wytłumaczę nikotyna hamuje łaknienie, tak, głównym mechanizmem przez jaki działa jest wydzielanie hormonów i neuroprzekaźników w pewnych rejonach mózgu odpowiedzialnych za głód, przyjemność (dopamina, serotonina, GABA, NPY) ale też utrudnia wchłanianie, ze [...]
jeżeli chcesz ocene planu to najpierw napisz jakimi ciezarami cwiczysz w podstawowych cwiczeniach???? 3 zestawy bez sensu- 2 zestawy to jest dla ciebie full opcja, robi sie tak jak trzeba a nie jak sie chce!!!
[...] w dni nie treningowe.Od jutra wprowadzam moją dietę.Jeśli chodzi o dni treningowe to mam wszystko poukładane. Nurtują mnie dni nie treningowe,ponieważ nie jestem pewien jak to ułożyć. Czytałem,że nie ktorzy jedzą to samo w dni NTD co w dni treningowe. Z wczesniejszych odpowiedzi sugerowaliście zmniejszenia ww w posiłkach około treningowych i [...]
[...] nie zastąpią ani odpowiedniej diety ani adekwatnego do naszych celów i możliwości planu treningowego. W tekście chciałam celowo uniknąć szczegółowego fachowego żargonu, jak działa jaka substancja - bo takie informacje są dostępne w szczegółach u źródła, często też takie opisy niewiele mówią. chyba że uznałam że coś jest ważne - bo kiedyś tam [...]
[...] tak dalej, wiesz typowi polacy. Rady ktore dostalem ,wiedze ktora nabywam nie okazaly sie jeszcze zonkiem dla wielu osob, mam nadzieje ze sie nie okaza poki co choc wiadomo jak czasami jest... BTW znam pro i amatorow co biora krotkie czy dlogie cykle, choc to tez pojecie wzgledne dlugi i krotki cykl... Pogadaj z np z DY jak bedziesz w uk kiedys [...]
https://i.imgur.com/x5sdG0p.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Getty Images Jose Aldo może czuć się jak "dziadek", ale nie zamierza zrezygnować, dopóki nie zdobędzie tytułu Po 13 latach spędzonych pod szyldem UFC i WEC, Jose Aldo jest obecnie jednym z najbardziej szanowanych zawodników w tej organizacji, szczególnie wśród swoich rówieśników. Jest to fakt, [...]
[...] ktore jednak z tego co wiem ciezko dluzej stosowac. Sam nie probowalem ze wzgledu na wahania insuliny, ktorych na razie nie chce ale chyba opcja qaza najlepsza bedzie btw jak sie zdecydujesz na cos to obfotografuj sie i dawaj efekty+samopoczucie co tydzien - dwa przyda sie bo masujacych sie widac wszedzie ale z rzezbiacymi gorzej, a jak Ci [...]
ja nie kupuje jedzenia tego co w domu rodzice robią tylko jak juz ja chce produkty wiadomo takie pod diete to jest problem z wyciągnieciem kasy bo niby jesc mam co i niby twarog i serek wiejski nie jest drogi ale pomnozyc je przez np 7x to juz jest troche kasy i zaczynaja sie schody... Mowie starszym zeby robili np piersi z kurczaka ryby itp ale [...]
Manchester United vol.3
